XTERRA er en særlig type triathlon, hvor du udfordres i naturen frem for på asfalt. I stedet for klassisk triathlon med landevejscykel og asfaltløb, består XTERRA af havsvømning, mountainbike og trailløb – i netop dén rækkefølge.
Denne type off-road triathlon stammer fra Hawaii, hvor en gruppe triatleter i 1996 besluttede at flytte konkurrencen væk fra byen og ud i naturen. Det blev starten på den klassiske XTERRA distance, som i dag dyrkes i hele verden.
Den mest kendte XTERRA-distance er:
- 10 km trailløb
- 1500 meter havsvømning
- 30 km mountainbike
XTERRA Denmark i Aarhus – Danmarks mest populære off-road triathlon
XTERRA Aarhus er Danmarks største og mest populære off-road triathlon event. Det første danske XTERRA-stævne blev afholdt den 12. august 2006, og siden da har tusindvis af motionister og elitesportsfolk prøvet kræfter med det kuperede terræn omkring Marselisborg- og Fløjstrup Skovene.
Svømningen foregår i Aarhus Bugten, hvor du typisk svømmer to omgange á 750 meter.
Mountainbike-ruten byder på udfordrende stigninger, tekniske nedkørsler og masser af skovspor.
Trailløbet foregår på stier og skovbund med både bakker og varierende underlag.
Det er en fysisk krævende, men også utroligt naturskøn oplevelse.
XTERRA-distancer – der er noget for alle
XTERRA Aarhus tilbyder flere forskellige distancer og formater, så alle kan være med – uanset erfaring og niveau.
XTERRA Denmark Triathlon
- Distance: 1500 m svømning – 30 km MTB – 10 km trailløb
- Info: Den fulde distance og den mest udfordrende. Her konkurrerer også et internationalt PRO-felt, og der kan kvalificeres til XTERRA VM på Maui, Hawaii.
XTERRA Triathlon
- Distance: 750 m svømning – 30 km MTB – 10 km trailløb
- Info: Den klassiske XTERRA distance i Danmark. En hård men overkommelig udfordring, der kræver både udholdenhed og teknik.
XTERRA Sprint
- Distance: 375 m svømning – 20 km MTB – 5 km trailløb
- Info: En perfekt distance for dig, der vil prøve XTERRA for første gang. Den er kortere, men stadig krævende.
XTERRA Duathlon
- Distance: 5 km trailløb – 20 km MTB – 5 km trailløb
- Info: For dig der ikke vil i vandet. Denne duathlon byder på to runder løb og en MTB-tur midt i – en god mulighed hvis du elsker skov og fart, men ikke er til svømning.
XTERRA Stafet
- Distance: 750 m svømning – 30 km MTB – 10 km trailløb (fordelt på 2-3 personer)
- Info: Deltag som et hold – oplagt for klubber, virksomheder og familier. Ét medlem svømmer, én cykler og én løber. I krydser målstregen sammen.
OBS: Flere distancer har været udsolgt de seneste år – husk at tilmelde dig i god tid!
Hvilket udstyr kræver XTERRA?
XTERRA er en konkurrence i naturen, og det kræver det rette udstyr – især hvis du vil have en god oplevelse. Du behøver ikke det dyreste udstyr, men du skal være forberedt på både vand, skov, mudder og ujævnt terræn.
Det vigtigste udstyr (need to have):
- Våddragt (især ved koldt vand)
- Mountainbike i god stand
- Løbesko med godt greb (til trail)
- Sportstøj du kan bevæge dig i
- Cykelhjelm (skal være godkendt)
Godt at have (nice to have):
- Triathlon- eller sportsur med GPS
- Svømmebriller og evt. badehætte
- Cykelsko og cykelbriller
- Cykeltaske med ekstra slange og dækjern
- Energi undervejs: gels, energibarer eller elektrolytter
- Løbestrømper der minimerer vabler og fugt
Husk at afprøve udstyret inden konkurrencen – især våddragten og cyklen. En punktering eller vabel kan hurtigt ødelægge din oplevelse.
Se hvor udfordrende XTERRA er
Vil du se, hvordan det ser ud i praksis, når deltagere kaster sig ud i en XTERRA? Se videoen herunder og få en fornemmelse af, hvor krævende og fantastisk en oplevelse det er at konkurrere i naturen.
