Har du smerter i ryggen, dårlig kropsholdningeller tendens til at gå/stå med krum ryg? Eller har du fået gener med ryggen, skuldrene eller nakken i forbindelse med motion eller sport? Læs om Posture Medic holdningselastikken i denne artikel, der kan hjælpe på disse problemer.
Rigtig mange mennesker døjer i dag med at opretholde en god kropsholdning, da vi i langt højere grad har stillesiddende jobs eller har dårlige inaktive vaner (f.eks. ligger for meget på sofaen eller sidder forkert på stolen). Vores krop egner sig ikke til dette, da den er skabt til bevægelse og blive brugt på forskellige måder. Derfor er motion vigtigt, så vi holder os aktive og styrker vores rygmuskler og dermed bevare en god kropsholdning.
Vi mennesker har individuelle kropsholdninger, da vores kropsbygning er forskellige. Men det er vigtigt, at vi alle tænke over, hvordan vores holdning er i hverdagen. En dårlig kropsholdning kan medføre til smerter og gener i ryggen eller vejrtrækningsproblemer, da rygsøjlen ikke er ret. Det kan tage tid og kræver træning at opbygge en god kropsholdning igen, hvis du først har fået en dårlig holdning. Heldigvis kan en holdningselastik hjælpe med at forebygge og huske dig på den gode kropsholdning i hverdagen.
