Planlæg cykelruten med Strava og track din cykeltur.
Strava har udviklet en fantastisk website og app, der kan hjælpe med at planlægge ens cykelrute eller løberute, samt trackere din cykeltur undervejs, så du har en masse data efter cykelturen. Det er muligt at anvende Strava gratis, men skal du have alle de smarte funktioner, skal du betale 5$ om måneden. Det er et lille beløb og du får virkelig meget for pengene, hvis du cykler eller løber meget. Du kan prøve det i 30 gratis. Læs mere om Strava her.
Det er også nemt at planlægge en cykelrute med Strava, hvilket gøres på næsten samme måde som med Google Maps. Det smarte ved Strava er, at du også her kan sende din rutevejledning til din mobil eller din cykelcomputer med gps, så du nemt og sikkert kommer til at cykle den planlagte rute.
Du kan dele din rute med andre venner eller bekendte, hvis de også har en Strava profil. Her kan du også se, hvilke cykelruter de cykler og finde inspiration eller prøve at cykle dem selv.
Hvis du ikke selv orker at lave din cykelrute, så har Strava en smart funktion, hvor du indtaster en start adresse og derefter hvor mange kilometer, som du ønsker at cykle. Herefter planlægger den selv en cykelrute, sådan at de kommer til at passe med de ønsker. Nemmere bliver det vist ikke!
Jeg kan klart anbefale at bruge Strava på grund af følgende fordele:
- Brugervenligt og lækkert design (Udviklet af sportsfolk)
- Få data via tracking af din cykelrute (fx: fart, distance, kalorieforbrug og højdemeter)
- Planlæg nemt din egen cykeltur
- Se hvilke cykelruter andre kører.
- Følg med i dine venners træning.
- Rutevejledningen kan gemmes og hentes ned på ens cykelcomputer.
- Sæt personlige rekorder eller mål og se, hvordan du klare dig mod vennerne.
- Det koster ikke meget hver måned.
Køb en cykelcomputer med GPS til at kunne planlægge din cykelrute
Ved køb af en cykelcomputer med GPS har du mulighed for at hente/downloade cykelruter, som andre har gjort tilgængelige på nettet. F.eks via Strava, som det var skrevet om før.
En cykelcomputer med GPS er ikke billig, da der ligger rigtige meget teknologi og udvikling bag disse cykelcomputer. Det anbefales heller ikke, at købe en alt for billig model, da disse mangler mange funktioner eller måske ikke kan opdateres i fremtiden og dermed hurtigere bliver forældet.
En af de mest kendte på markedet til at lave gode cykelcomputer med GPS er Garmin, der har eksisteret siden 1983. De laver cykelcomputer af høj kvalitet, som holder til alt slags vejr. De har samtidig en præcis og god GPS tracking i deres cykelcomputer. Hvis du ikke er meget for Garmin, kan det anbefales at købe en Wahoo cykelcomputer.
Husk mad og drikke til cykelturen
Cykelruten er nu lagt og du er klar til at cykle, men husk rigeligt med mad og væske, hvis du skal cykle langt. Der er ikke noget værre end at gå sukkerkold midt på turen, fordi kroppen mangler væske og energi.
Vil du gerne blive klogere på, hvor meget du forbrænder ved din cykeltur, kan du læse artiklen ‘’Forbrænding ved cykling’’ her på siden. Det kan samtidig give dig en ide om, hvor meget mad du bør have med på din cykelturen.