Motionsform.dk
  • Triathlon
    • Triathlon – Sådan kommer du i gang
    • Ironman
    • Triathlon træningsprogram
    • Triathlon cykel
    • Våddragt til triathlon
    • Guide om energi gels
  • Svømning
    • Bliv en bedre svømmer med dette svømmeudstyr
    • Køb en svømmetaske til alt dit tøj og udstyr.
    • Træn hele kroppen ved at svømme
    • Anti klor shampoo
    • Lær at svømme
    • Havsvømning
  • Cykling
    • Cykling som motionsform
    • Planlæg din cykelrute
    • Hvorfor bruge cykelsko?
    • Forbrænding ved cykling
    • Vinter cykelbukser
    • Musik til spinning – Gi’ den gas på spinningscyklen
  • Løb
    • Er du klar til at løbe?
    • Halvmarathon distancen
    • Bliv klar til marathon
    • Hvad er en Bip test?
    • 4 råd til at blive en bedre løber
    • Musik til løbeturen
  • Vandring
    • Vandring – Oplev naturen
  • Padel
    • Hvad er padel?
    • Hvordan vælger du det rigtige padel bat?
    • Padel bolde
    • Padel regler
  • Sportspleje
    • Husk restitution efter motion og træning
    • Hvad er springerknæ?
    • Holdningselastik til forbedring af din kropsholdning
    • Fjern svedlugt fra tøj
    • Hvordan virker varmecreme?
    • Hvordan fjerner man sportstape?
  • Beregn BMI

Hvorfor bruge cykelsko?

Skrevet af: Jacob
Cykelsko
Cykelsko

Det korte svar: Brug cykelsko, hvis du vil have det maksimale udbytte ud af dine anstrengelser på cykelturen.

Med de rigtige cykelsko, pedaler og klamper, kan du klikke fødderne fast til cyklens pedaler. Et par gode cykelsko er vigtige, da de maksimerer din kraftoverførsel fra dit træd i pedalerne, så du kører hurtigere og sparer energi, fremfor hvis du cykler uden. Kraftoverførslen sker både når du træder foden ned og hiver den op igen, eftersom cykelskoen sidder fast på pedalen. Dette giver dig den optimale power og fart i pedalerne, når du cykler på de danske landeveje, skoene skaber en masse ekstra køreglæde. Om du kører på en racer eller mountainbike, vil du blive glad for at cykle med cykelsko, det vil jeg næsten garantere dig for. Passer du på dine cykelsko, holder de i mange år.

Hvordan klikker man cykelsko på og af?

Det er svært at forklare over tekst, hvordan du klikker på og af dine pedaler med cykelsko. I stedet har jeg fundet en video, der viser dette, samt en masse andre gode råd i forbindelse med at cykle.

Hvor stramt skal de sidde?

Cykelsko skal sidde tæt til foden og have en stiv sål, men uden det føles ubehageligt. De fleste er designet med en tætsiddende overdel, som giver god komfort og en følelse af, at den sidder godt fast om foden. Dine tæer må dog ikke føles klemt, da der skal være lidt luft inde i skoen. De er designet med et lukke system, der kan tilpasses i forhold til, hvor stramt du ønsker de skal sidde.

 

Husk overtræk til dine cykelsko

Man kan købe skoovertræk til cykelsko, det er en nem og billig måde at sikre, at dine fødder holdes varme og tørre i de fleste tilfælde, når du cykler i kulde og regn. Jo koldere det er, jo mere foring skal overtrækket have. Skoovertræk der er fremstillet til forår/efterår, vil ikke holde dine fødder varme om vinteren. Du skal i stedet købe et par vinter skoovertræk. Skoovertræk er oftest fremstillet i neopren, hvilket giver en god beskyttelse mod vind og vand. Du vil med sikkerhed blive glad for et par vandafvisende og vindtætte skoverovertræk.

Læs også dette indlæg: Cykling som motionsform


AFFILIATE HJEMMESIDE

Motionsform.dk indeholder reklamer og affiliate links. Det er helt op til dig selv at vurderer, om de anbefalet hjemmesider giver dig en værdi, samt om du vælger at købe et eller flere produkter. Ved køb af et produkt på de anbefalet hjemmesider, betaler hjemmesiden en lille kommission til Motionsform.dk. Dette har ikke en økonomisk betydning for dig.

–> INFORMATION / KONTAKT
–> COOKIE & PRIVATPOLITIK
–> SPONSORERET INDHOLD

NYESTE INDLÆG

  • Vandring – Oplev naturen
  • Coopertest
  • Xterra triathlon
  • Hvad er en Bip test?
  • De mest typiske løbeproblemer
Motionsform.dk - Copyright © 2020. Reklamefinansieret side
      Der anvendes cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse af websitet. Hvis du fortsætter med at bruge websitet, vil vi antage at du er indforstået med det.OKLæs mere her