Bevægelse på arbejdet: Sådan revolutionerer danske virksomheder kontormiljøet
I mange år har det siddende kontorarbejde været den usynlige synder bag en række helbredsproblemer, der spænder fra rygsmerter til stress og overvægt. Men nu begynder en bevægelse at tage form i Danmark, hvor virksomheder i stigende grad prioriterer medarbejdernes fysiske velvære i hverdagen. Et af de mest bemærkelsesværdige tiltag i denne udvikling er integrationen […]
Tre effektive massageprodukter til hjemmet
Der er ingen tvivl om, at massage er sundt for både krop og sjæl, men det er kun de færreste af os, der får massage med jævne mellemrum, så man rent faktisk kan opleve alle de fantastiske fordele massage tilbyder. Det skyldes bl.a. at professionel massage både er dyrt og tidskrævende, hvilket gør at mange […]
Mest populære sport i Danmark
Danmark er et ægte sportsland. Vi samles foran tv-skærmene, når der er store sportsbegivenheder med dansk deltagelse, og vi hepper med, når vores favoritter kæmper for sejren. Faktisk viser tal fra Danmarks Statistik, at 59 til 67 procent af danskerne ser sport på tv, mens 13 til 15 procent jævnligt tager på stadion for at […]
Cykel dig til en bedre form
Næsten alle danskere ejer en cykel. Vi er en stor cykelnation, og vi bruger gerne de to hjul til at transportere os over både korte og længere distancer. Men cyklen kan være meget mere end et transportmiddel. Cykling kan nemlig være en enormt effektiv form for motion, som både kan få pulsen op og ringe, […]
Bordtennisregler
Måske har du spillet bordtennis for sjov med venner eller familie – og måske har I fundet på jeres egne regler undervejs. Men hvis du gerne vil spille mere seriøst eller blot kende de officielle regler i bordtennis, så læs med her. Vi guider dig igennem alt det vigtigste: point, serv, ombold og kampens opbygning. […]
Bordtennisbord
Find det rigtige bordtennisbord – guide og anbefalinger Er du på udkig efter det helt rigtige bordtennisbord til hjemmet, sommerhuset, klubben eller fritidsrummet? Så er du kommet til det rette sted. I denne guide får du gode råd til, hvad du bør overveje, før du køber, samt tre anbefalinger til kvalitetsborde i forskellige prisklasser. Bordtennis […]
Valg af bordtennisbat og bordtennisbolde
Skal du købe nyt bordtennisbat – enten til hjemmet, fritidsklubben eller klubtræning – så er det vigtigt at vælge med omhu. Udvalget er stort, og det rigtige bat kan have stor betydning for dit spil. Også selvom du ikke er professionel. Et godt bat kan forbedre både kontrol, fart og skru, og det rette valg […]
Find den perfekte spinningcykel til hjemmet
Har du svært ved at komme i gang med at dyrke motion? Måske, er du vant til at se stories fra dine familie, venner og bekendte som ofte ligger stories og posts op, hvor de er ude at træne. Måske, skal du endda høre om det hele tiden? Selvom du måske gerne vil i gang […]
Sportsskade: Skal jeg gå til en kiropraktor eller fysioterapeut?
Heldigvis er der rigtig mange danskere, som dyrker sport. Det er både godt for vores mentale og fysiske velvære. Desværre er der også rigtig mange, som i løbet af deres liv får en sportsskade og har brug for hjælp til enten behandling, genoptræning eller forebyggelse. Der er dog hjælp at hente ved både kiropraktor og […]
Pep løbeturen op med det fedeste udstyr
Uanset om man er i god eller dårlig form, så kan en løbetur hurtigt komme til at føles lidt lang og kedelig, hvis man bare løber derudaf. Man kører måske lidt død i de samme gamle løberuter, og motivationen daler langsomt, indtil du kun løber et par gange om måneden. Heldigvis er der en løsning […]